花粉症対策にはヨーグルトを食べると効果がある！
と言われることがよくあります。
しかし、最近乳製品は身体への悪影響が強く
アレルギーなどの発症率を高めることをあなたは知っていましたか？
日本人の
86%はヨーグルトなどの
乳製品を分解できず胃腸に大きな負担をかける
ヨーグルトの元となる牛乳は
乳がんや骨粗鬆症のリスクを高める
この事を知った上であなたはヨーグルトを食べていましたか？
もし知らなければこの後を是非読み進めて頂き、
あなた自身で今後もヨーグルトを食べ続けるか決めて下さい。
なぜ花粉症にヨーグルトが良いと言われているの？
花粉症にヨーグルトが良いと言われている理由は、
最近花粉症の原因が
腸の中の乳酸菌などの
善玉菌が関係していることが分かってきたからです。
乳酸菌などの善玉菌が増えると花粉症が
改善したという研究が行われたことがきっかけです。
このため、乳酸菌を多く含むヨーグルトを取ることで
花粉症を改善させようと言われ始めました。
ヨーグルトの原型は？
ヨーグルト自体には確かに乳酸菌を含んでいます。
しかし、ヨーグルトの元である牛乳には
実は多くの問題が指摘され初めています。
そもそも牛乳は牛の乳で仔牛が飲むためのものです。
それを人間に飲ませるとなると当然無理が出ます。
牛乳には乳糖と呼ばれるものが含まれていますが、
日本人の86%はこの乳糖を分解できないと言われています。
（70%前後という説もあります。）
このため、消化不良を起こしてしまい、
下痢などを起こしやすくなると言われています。
牛乳などの乳製品を取ることで
お通じがよくなるのは実はこのためと言われています。
これはヨーグルトになっても同じで、
ヨーグルトに含まれる70%の乳糖は分解されず
消化不良を起こしてしまいます。
更に恐ろしいことに腸内環境を改善するためには
大量の善玉菌が必要でヨーグルトでそれを摂取するには
非常に大量のヨーグルトを食べる必要があります。
目安としては1日500mlのパックを
12個。
これだけヨーグルトを取れば乳糖の消化不良で
胃腸にはかなりの負担が起こりそうな気がしますが
あなたはどう思いますか？
まだまだある牛乳の疑問点
他にも牛乳の疑問点は様々にあります。
・牛乳などの乳製品を取ることでアレルギーの発症率が高まる。
・牛乳は乳がんや卵巣がんの発症率を高める。
・牛乳を飲むほど骨粗鬆症のリスクは高まる。
牛乳はガンの発症率を高めるという話もあります。
これは牛乳には仔牛を成長させるための成分を多く含んでいますが、
人間にはその成分が強すぎて
ガン化を招いてしまうという理由らしいです。
骨を強くするためと思い牛乳を飲んでいて
骨粗鬆症になったという話もあるそうです。
実際に牛乳を飲むほうが骨折率は高いそうで、
骨量測定器というもので調べてみたところ
牛乳を飲む人ほど骨の量が少ないと証明されたそうです。
私は医者でも研究者でも無いので難しい話は分かりません。
しかし、これだけ多くの問題が指摘されているのであれば、
一度しっかりと調査をし直すべきではないでしょうか？
牛乳やヨーグルトなどの安全性を指摘され、
牛乳業界はかなり怒って反論したそうです。
ただ、もし反論するのならきちんと
『安全』という証拠を
国民に分かりやすく提示してほしいものです。
一部の研究者や専門家にしか分からない
専門用語の羅列で説明されても、
私は逆にごまかしのように感じてしまい信用できません。
食の安全性が頻繁に指摘されている現代ですが、
こういった身近な食品が本当に安全なのでしょうか？
こういったことは本当にしっかりと伝えてほしいものです。
私は今のところは乳製品は取らないことにしていますし、
大切な人や家族にもこれだけは決して取ってほしいと思えません。
理由はこれだけの有害性を否定する根拠がなく、
今の段階ではメリットよりもデメリットが大きいと考えているからです。
花粉症＝ヨーグルトが効くとテレビで聞いた
という理由で簡単に取ることを決めないで下さい。
花粉症対策も正しい知識を持って挑まないと
本当に症状を悪化させるだけになってしまいかねないです。
少なくとも私は花粉症などのアレルギーに対して
ヨーグルトが効くとは実感できませんでした。
あなたもこれらのリスクがあることを踏まえた上で
ヨーグルトを取るか取らないかを判断してください。
【追伸】
私はヨーグルトは食べていませんが、
花粉症をほぼ改善させることには成功しました。
それは自宅で
『毎日5分でできるある方法』を実践した為です。
花粉症を本気で改善させたい方だけ以下の記事を読み進めてください。
⇒詳細はこちらをクリック！
※これまでに何千人も診た花粉症改善アドバイザー監修の驚きの方法です。
◆こちらも合わせて読まれています。
・【花粉症 2015】人気の薬ランキングベスト3はこれだ！
・【花粉症 2015の対策】無料でできる5つの対策はこれ！
・【花粉症 2015】薬はいつから飲み始めるの？
・【花粉症 2015の対策】マスクの効果は95%以上！
2015-01-15 23:06
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
[編集]
共通テーマ：健康
コメント 0